Warum ist Schlafmangel ungesund?

Warum ist Schlafmangel ungesund?

Schlaf ist ein physiologisches Grundbedürfnis. Er steuert Regeneration, Stoffwechsel, Hormonregulation und kognitive Prozesse. Ohne ausreichend Schlaf leidet die Leistungsfähigkeit; das erklärt, warum der Schlafbedarf genauso

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